Annons
Annons

Sommarträning hemma!

Nu när det är sommar och vi är på landet har jag inte tillgång till SATS eller min PT. Då får jag hitta på egna saker och jag är nöjd med mig själv att jag faktiskt slutför det jag har bestämt mig för att göra – nämligen träna varannan dag!

Annons

Jag inskaffade 4 träningsredskap innan jag åkte till Gotland: en pilatesboll, ett set hantlar med vikter, ett gummiband och en matta. Jag tränar ett program som jag har fått av Malin (min tränare) på ca 30 minuter. Först springer jag intervall 30 minuter och sedan tränar jag. Hur gör du? Tränar du på sommaren?

(0)
(0)

8 kommentarer


 

Annons

Laddar